Смех, юмор, улыбка – все эти расслабляющие и приятные вещи врачи называют хорошим лекарством от множества заболевания, а простые люди – отличным времяпрепровождением. Любой человек, который смеется и не унывает, пусть даже через силу, реже болеет, не страдает от одиночества и намного быстрее решает свои жизненные трудности. Оптимисты более активны, энергичны, общительны, не впадают в депрессивное состояние и чаще хвастаются положительными результатами своей деятельности, чем пессимисты. Они являются гораздо более привлекательными для окружения людей, поэтому обладают прекрасными способностями коммуникации и ораторскими способностями.

С какого ракурса не посмотреть – одни сплошные плюсы. Однако, самое основное преимущество здорового оптимизма состоит в том, что оптимистичный человек – это счастливый человек. Из этого следует, что учиться быть оптимистом можно и нужно.

Конечно, можно запоем по телевизору смотреть шутки КВН и после этого считать себя веселым и зажигательным человеком. Но настоящий оптимизм – это не только возможность смеяться над смешной шуткой. Это способность смотреть на не простую жизненную ситуацию с позитивной стороны, улыбнуться и извлечь из нее уроки. Человеческий взгляд на жизнь формируется еще в детстве, однако, каждый человек в состоянии сменить «минус» на «плюс» по собственной воле – ведь в конечном итоге каждый человек сам формирует свой характер.

Превосходное настроение – это то, что у оптимистов появляется само собой, а у пессимистов или реалистов – обдуманно и сознательно. Если выразить другими словами, то у большинства оптимизм людей – это сознательный волевой акт, особый ход мыслей, который направлен на искусственное поддержание хорошего настроения. Несмотря на то, что ранним утром у многих людей происходит значительный спад активности, приступать к тренировке воли надо именно утром, в противном случае, какая от нее польза.

Что надо сделать, чтобы улучшить свое настроение? Во-первых, широко улыбнуться и выпрямить свои плечи. Дамам – привести себя в полный порядок. Если есть немного свободного времени, можно побаловать себя приятной вещью – чашечкой кофе, беседой с любимым человеком или хорошей книгой. Еще можно почитать с утра свежие анекдоты.

Если свободного времени нет, то можно прибегнуть к «тяжелой артиллерии». Выделите себе несколько минут, чтобы побыть в одиночестве. Хорошенько расслабьтесь и постарайтесь искусственно у себя вызвать оптимистичный взгляд на вещи, которые вас окружают. Вероятно, с первого раза у вас ничего не получится, но для этого и нужна тренировка – с каждой попыткой необходимое душевное состояние будет формироваться все лучше и быстрее.

Если мысленно постараться создать оптимистичный взгляд на окружающий мир не удается, то воспользуйтесь разнообразными вспомогательными средствами: посмотрите доброе смешное видео, вспомните смешные ситуации, которые, так или иначе, происходили в вашей жизни. На сегодняшний день в сети интернет существует гигантское количество подборок – там вы можете найти самые лучшие фото приколы на любой вкус, видео и анекдоты. И непременно поделитесь обретенным отличным настроением со своим окружением. Оптимизм – это одна из тех вещей, которые имеют свойство возвращаться многократно.

Естественно, управлять своим расположением духа необходимо в течение всего дня. В каждой, даже очень рутинной каждодневной обязанности есть возможность отыскать что-то приятное и полезное. Если очередная неудача для пессимиста – это повод в очередной раз убедиться в своей несостоятельности, то для человека с оптимистичными взглядами на жизнь – это отличная возможность поучиться на собственных ошибках. В этом можно убедиться, послушав прикольные истории знакомых и друзей об их провалах – наверняка у любого из них наберется не одна дюжина.